Как понять что я погружаюсь обратно в депрессию?
Грязные волосы.

Очень яркий показатель того что мне все стало похуй, то что я перестаю мыться каждые два дня. Или вообще заходить в ванную чтобы умыться.
Мне приходится себя заставлять делать это. Либо я забиваю болт.
Я забиваю болт на все что мне нравится обычно, то что я обычно люблю делать. Например гулять. Или есть вкусную еду...
Еще руки деревенеют. Становятся холодными, потому что я начинаю мерзнуть в принципе и перестают слушаться. Рисовать не могу, потому что пальцы как бревна. И я ненавижу все что делаю.

Я ненавижу себя за то что я делаю, за то что я думаю, за то как я выгляжу. За то кто я есть и за то что мне приходится врать... Вернее... Это все будет воспринято как вранье. Хотя это не так.

Мне просто тяжело. Справляться с переменами настроения и мыслями. В какой-то момент я просто мысленно впадаю в ступор и перестаю чувствовать себя плохо. Перестаю чувствовать себя ВООБЩЕ.

Почему так тяжело...