Может в бассейн походишь? Там нагрузка равномернее на мышцы )) А, вообще, не фиг сразу сто махов делать. Из личного опыта: лучше 10 подходов по 10 раз, чем сразу и долго. Среагирует организм менее однозначно, чем получмилось у тебя. А, вообще, удачи в тренировках ))
Brain.exe stopped working. Sanity folder is corrupted. Reboot the system?
Дрейк Кощеевич, к бассейнам у меня неприязнь, из-за хлорки и вынужденности находится с кучей людей в одних трусах... < A > Так и не делал вроде ж. Мне просто везет как всегда }X )
вопрос! на кой чёрт носить резиночку, если она не собирает волоса с лица?
А, вообще, не фиг сразу сто махов делать. Из личного опыта: лучше 10 подходов по 10 раз, чем сразу и долго. Среагирует организм менее однозначно, чем получмилось у тебя. А, вообще, удачи в тренировках ))
Так и не делал вроде ж. Мне просто везет как всегда }X )